Ich bin sicher, dass viele stillsitzen und vor und nach dem Training mit geschlossenen Augen meditieren. Einige nennen es Mokuso (stilles Denken), andere Meiso (Denken mit geschlossenen Augen) oder Seiza (einfach Sitzen). Wenn Du im Dojo bist, wird der Lehrer die Bedeutung und die Durchführung der Meditation erklären. Mokuso ist fast so wichtig wie das eigentliche Training. Continue reading „MOKUSO“
